sobota, 2 kwietnia 2016

Jem to co dobre nie to co zdrowe

W ciagu dnia zjadamy różnorodne posiłki, przekąski, pijemy słodkie napoje itp. A czy zdajemy sobie sprawę z tego co naprawdę jemy? 
Nie moge się nazwać specjalistką, bo dopoiero zaczynam się uczyć, poznawać składniki odżywcze, czy składniki różnych produktów. 
Coraz bardziej zaczynam się interesować tym co jem. 
Czytając różną prasę, oglądając strony dietetyczne itp. zrozumiałam, że to co ,, najlepsze" jest najgorsze. 
Dlaczego? Gdyż tam jest najwiecej chemii i rożnego rodzaju ,,trucizn".
Mało kto kupując chociażby batonika czyta jego skład. A wystarczy sie blizej przyglądnąć. Poczytać na temat tych składników chociaż kilka zdań i już mielibyśmy świadomość, że po prostu sobie szkodzimy.
Sama czasem zjem rożnego rodzaju ,,świństwa", ale staram się je ograniczać do minimum. Ciasto wole upiec sama niz kupić gotowe, które w większości jest z proszku. A co za tym idzie? Przetworzone składniki, które nie sprzyjają mojemu zdrowiu. 
Wszystkie fast food'y omijam z daleka. Raczej wole sama wole zrobić hamburgera, ... 
Można tam wymieniać w nieskończoność ile produktów nam szkodzi.
Chce jedynie zachęcić do sprawdzania skaładu produktów, które chcemy zakupić. I choc 2 zdania na ich temat przeczytać, żebyśmy mieli świadomość.
I może w ten sposób zachęcisz sie do zmiany swojej diety. Z tej ,, dobrej" na tą zdrową. 
\













bluza New Yorker
Spodnie Elite Jeans
kamizelka green tea
Buty New Balance

Propozycja śniadania:
2 kromki pełnoziarnistego chleba
2 jajka smażone na maśle
Do tego rzeżucha 

Propozycja obiadu
Makaron pełnoziarnisty
Marchewka pokrojona w talarki
Ser półtłusty
Jogurt naturalny
rzeżucha